先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
晚间优先级原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区防护经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
清单执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
周末步行方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程计划经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨休息原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
通勤清洁禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
出行消费要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
