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数字习惯注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子笔记误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
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晚间检索经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。环境往往比意志力更持久。
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