同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
差旅饮食经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房降噪策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室整理指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日密码原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭采光策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日清单禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房步骤方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
家庭通风原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
