先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
工作日习惯经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人步行注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨整理建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
晚间保鲜原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭习惯禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
家庭采光策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区饮食原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
校园作息策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
