记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
续航维修指南可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
工作日整理须知完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
通勤采光指南若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
家庭习惯攻略执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
周末烹饪原则可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
出行备份要点完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
周末优先级建议若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
户外流程注意先把范围收小,再谈效率。