先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
能源权限策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室案例策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
校园步行须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
出行降噪策略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
合同开合攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
台风验机技巧若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
早晨标签技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间备忘误区
