环境往往比意志力更持久。
户外提醒注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字工具禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外清单策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
卧室消费要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间流程须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤沟通指南复杂流程很难重复，准备越简单越好。
办公归档入门下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
书房笔记心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
