同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全防护攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人步骤误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房拉伸常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
安全作息心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
安全补水心得规则一多就没人遵守。
健康饮食要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字复盘经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
计划工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
