先把范围收小，再谈效率。
户外笔记建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子充电禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康饮食须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日专注误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日步行误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室饮食心得工具服务于流程，不要为了工具而工具。
书房邮箱方法目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
个人提醒注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
